軽いジョギングでヒラメキ力アップって本当？

あなたはマラソンを走ったことがありますか？

今度の日曜日、1月26日に走ることになりました。

と言っても私ではありません(笑)

かなり昔の話になりますが、私がまだ女子高生の時の
クラスメートが走るというのです。

彼女は神奈川の中部に住んでおり、
年に数回は会う仲なんです。

ちょうど私の自宅の近くで行われます。

湘南藤沢市民マラソンというものです。

2種類の競争種目があって、それぞれ10マイル、2kmを
走ります。

なので純粋の「マラソン」ではないのですね。
マラソンは42.195kmを競う競技ですからね。

いわゆるフルマラソンのほうでは、
湘南国際マラソンが有名です。

スタート地点は大磯ですが、私の地元は
折り返し地点になっています。

地元のマラソン大会の紹介はこの辺にして・・・

運動することって本当に健康にとっては
良いことですよね。

会社を経営している友達が言っていたのですが、
よいアイデアが生まれる時というのは、
運動している時が多いそうです。

アイデアって必死になって机で考えている
時には生まれにくいものなのかもしれませんね。

これはおそらく脳の仕組みだと思うんですよね。

どういうことかっていうと、
脳はもともといわゆる五感を総動員して
活動しようと思うものだと思うのです。

どうしても新しいアイデアを生み出すなどの
いわゆる「考えること」は頭の中だけで
完結させようとしがちですが、

実は、原則通りに五感を駆使したほうが

脳本来の能力を発揮できるのではないか
というのが、私、みこどりの説です(笑)

ちなみに科学的なことはよくわからないのですが、
アイデアが閃くのに最適な運動の強度は、
ウォーキングかジョギング程度のようです。

私もとなりに人がいたら話せる程度の強度の
運動をしているときが、いろいろとアイデアが
出るように感じます。

そんなことを考えていたら歩きたくなってきました。

今度の日曜日は、友達がマラソンを走り終えたら
一緒に食事をすることになっています。

それまでに少しシェイプアップしておかないと
いけませんね！